skip to main |
skip to sidebar
Natació sincronitzada
La natació sincronitzada és una disciplina que combina la
natació amb la danza y la gimnasia. Són moviments que es fan dins de l’aigua
amb el ritme de la música, que es poden
fer en parelles, grups o individuals.
Posicións básiques
1. .POCICIÓ PLANA.-Tot
el cos estirat, amb tot el cos en la superfície de l’aigua, mirant cap a dalt.
2. POCICIÓ ESTIRADA D’EN FRONT. -Cos estirat, amb el cap, la part
superior de l’esquena , els talons i el glutis estan sobre la superfície . El
cap es pot ficar dins o fora de l’aigua.
3. POCICIÓ DE CAMA
DE BALLET.-Cos estirat amb
una cama aixecada perpendicularment a la superfície.
4. POCICIÓ DE
FLAMENC.
- Cama estirada
perpendicularment a la superfície, i l’altre cama flexionada al pit.
5.POCICIÓ
VERTICAL.-Cos estirat
perpendicularment estirat a la superfície, cap a baix i cames juntes.
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada