SALTS DE TRAMPOLÍ
EL salt de trampolí
consisteix en saltar des d’una plataforma de diferents metres, com per exemple
d’un metre , de tres metres, de set metres i mig i de deu metres d’altura .
De salts amb trampolí
hi han sis tipus:
-Salt endavant : Es
un salt inclinat amb direcció cap endavant y la rotació amb la mateixa direcció
-Salts enrere: Es
realitzen amb una sortida d’esquena.
-Salts inversos: Sortida
endavant amb rotació cap al darrere.
-Salts endins: Sortida
enrere i amb girs endavant
-Salts amb girs: Sortida cap endavant amb girs amb la mateixa
direcció
-Salts d’equilibri: La
seva sortida és fent el “pí”.
LES POCICIONS EN EL
DESARROLLO DE SALTS
-Encongit: Cames
doblegades, i formant una bola amb el tronc.
-Carpat: Les cames
han de estar totes estirades, i desprès es doblega el tronc fins les cames.
-Estirat: El cos
completament tot estirat.
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada